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Cuando hablamos de lograr tus objetivos deportivos, no solo se trata de entrenar duro 🏋️♂️. La recuperación es igual de importante 🔄. Permitir que tu cuerpo se recupere adecuadamente es esencial para...
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¡Empezar en el mundo del fitness puede parecer abrumador! 😅 Pero no te preocupes, aquí te damos 6 consejos para hacerlo más fácil y divertido. 💪🏋️♀️
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🏋️♀️💪🏋️♂️ ¿Eres un principiante en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes! Aquí tienes algunos consejos prácticos para comenzar con el pie derecho:
1️⃣ Establece metas realistas y alcanzables...